Sağlıklı bir yaşam için günde 10 bin adım atmak şart mı?
Yıllardır sağlıklı yaşamın vazgeçilmezi olarak gösterilen “günde 10 bin adım” kuralının aslında bilimsel bir temele dayanmadığı ortaya çıktı. Uzmanlara göre bu kural, 1960’larda Japonya’da bir pedometre (adım sayar) şirketinin oluşturduğu…