Kanser ve kalp hastalıkları riskini azaltmak mümkün: 2 gün ve 150 dakika kuralı
Yeni yayımlanan bir araştırma, haftada yalnızca iki gün egzersiz yapmanın, kanser ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına karşı koruyucu etkiler sağladığını öne sürdü. Dünya çapında bir grup araştırmacı, iki…