Günümüzün en yaygın ruhsal bozukluklarının başında gelen depresyon, genellikle ekonomik sıkıntılar, yas, bir ilişkinin sonlanması ve beslenme tarzı gibi etkenler nedeniyle ortaya çıkar. Bilim insanları, günde yaklaşık 7 bin adım atmanın, depresyonun yıkıcı etkilerini ortadan kaldırabileceğini kanıtladı.
