7 gün kahve içmediğinizde ne olur? Vücuda etkisi inanılmaz
Kahveyi bırakmak, uyku kalitesinde iyileşme ve daha istikrarlı enerji seviyeleri gibi şaşırtıcı sağlık yararlarına yol açabilir. Kafein alımını azaltarak, bireyler daha sakin sabahlar, daha az kaygı ve daha iyi sindirim…